pod wodą

Zawodowi freediverzy potrafia zwolnic akcje serca do kilku uderzen na minute ale to sa LATA cwiczen w tym joga ,medytacja i te srpawy. Jesli chcesz zwiekszyc czas przebywania pod woda musisz w miare regularnie cwiczyc jak z kondycja im duzej cwiczysz tym masz lepsza a jak odpuscisz to spada. seal

ile najdłużej człowiek siedział pod wodą??? ello

korwa długo . wez siedz 10 min pod wodą . niezle . ryba poprostu ryba. ello

Michele Funk z Salt Lake City przeżyła 2 godziny pod woda (wpadła do wezbranego strumienia). Rekord udokumentowany w księdzie rekordów guinnessa.

Odpowiadam na pytanie Kałwy : "ile najdłużej człowiek siedział pod wodą???". Przeszkadzam ci misiu?

pod wodą powietrze wypuszczaj nosem, nabieraj ustami... z czasem będziesz w stanie pokonać dużo więcej metrów to kwestia treningów... pozdrawiam

bartkyok mam jeszcze jedno pytanie d Ciebie otóż chodzi mi o prac nóg. Czy mam uderzać o tafle wody nogami czy pracować nimi pod wodą ?

Na dystansie 25 m powinieneś wziąć ok. 4-5 wdechów. Robisz go przekręcając głowę w bok Od kiedy to podczas plywania kraulem przekreca sie glowe? ;o Wdechow nie przelicza sie na dlugosc basenu. Wdech robi sie co 3 ruchy. Nogi pracuja ZAWSZE pod woda.

Sposob pletwonurka na dlugie przebywanie pod wodą to ograniczenie skurczów miesni, dobre panowanie nad przeponą i nad swoim umyslem bo jak wstrzymujesz oddech to dochodzisz do momentu w ktorym zaczynasz sie trzasc i "musisz" sie wynuzyc ...- jesli przetrzymasz to przetszymasz jeszcze ze 2 min- to wszystko co pamietam z jakiegos tam [...]

Ale czy jest jakiś styl najmocniej wykorzystujący plecy.Ja najbardziej czuje ich pracę jak płynę żabką z głową pod wodą. P.s Co powinno przeważa c w takiej diecie:Białko Weglowodany czy cuś innego?A moze wszystko zbalansowane?

interwały najlepsze czyli inaczej na czas pływanie. Możesz nawet robić sparingi w wodzie, tak jak V. Kliczko pod wodą z partnerem

mydlo lubi zabawe w chowanego pod woda

a jak na moje to kwestia psychy. jak robiłem kurs na ratownika to nie mogłem przepłynąć pod wodą 10 metrów, bo sie bałem że zaraz się udusze. stopniowo dokładałem kolejne metry i po 3 miesiącach przepływałem 30m. jak nie masz już powietrza to możesz przełknać ślinę. oszukujesz wtedy mózg dając mu bodziec że niby oddychasz. to ci da kolejnych pare [...]

O widze pan ratownik :D również jestem w WOPRZE. Moj sposób... Nie zwracam uwagi na dystans, i nie myśle o tym pod wodą . Płyne i myśle o panienkach np i wychodzą ładne długości :) najważniejsze zebys nie myslal o braku tlenu

ucieczka pod woda Pozdrawiam

Ja polecam wziac jakas masc rozgrzewającą na noc... jasne ze mozesz to rozciagac ale powoli a przedewszystkim delikatnie i STOPNIOWO zebys sobie krzywdy zadnej nie zrobil... na pcozatku wymasuj, albo wez jakas ciepla kapiel i pod woda wymasuj je, potem ta masc i spac.

Poniżej 45.. więc z tym problemu nie będe miał ale 25 metrów pod wodą no i treningi na kursie nie wyrabiam poprostu...a co do tego na ile starcza to mnie to nie obchodzi na ile bo ja przez tydzien mam ten kurs... to raczej na długo nie musi być ale żeby odrazu działał nie tak jak kretka że sie długo rozkręca...prosze o więcej podpowiedzi ale w [...]

Próbowałem to rozbić widelcem ale rozpada sie na mniejsze bryły i tyle - miałem podobnie, chyba BX nie wie czym są substancje przeciwzbrylające, albo pakuje swoje suple pod wodą . niemniej - mimo tego mankamentu moje crevo działało niezle i miło wspominam przygodę z tym stackiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-14 23:53:23

[...] min wszystko robic na piasku i koniec nastepny trening godz 12.00 w poludnie plywanie starac sie plywac dokladnie i szybko wszystkimi stylami takze nie zapominac o plywanie pod woda jak najdalej to sa treningi beztlenowe ksztaltujace wytrzymalosc organizmu (zalecam plywanie do 1 godz) nastepny trening godz 21.00 wieczorem rozgrzewka 5 min [...]

bez urazy, ale wydaje mi się to bardzo proste, tylko z tym komputerem może być problem, skoro mówisz, że tak wychwytuje... a 30 m pod wodą, wyławianie krążków czy skoki z wieży (co uwielbiam) to przecież pikuś... nie ma na co czekać, lecę na kurs...